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  제목 : 고관절 고관절 운동법 | 2013년 10월 07일 11시 23분 05초
  이름 : 유신규 | 홈페이지 : http://www.kti114.com/9119675 추천수 : 309 | 조회수 : 2078  

고관절, 고관절운동법

 

 

 

 

 

고관절이라는 질병에대해서 접하셨다면 이미 고관절에 대한 질병을 진단 받았을 경우 라고 생각합니다.

고관절이란 들으신대로 엉덩이 관절이라불리우는 관절을 말하며

골반의 뼈와 허벅지 뼈를 이어주는 관절고 우리 몸중에서 두번째로 큰 관절 이라 할수 있습니다.

 

 

 

고관절의 종류를 알아보자면 퇴행성으로 인한 관절염이 있고

혈액 순환 장애로 오는 질환으로 관절이 썩어 들어가는 대퇴골두 무혈성괴사증 등이 대표적입니다

주로 40~50대에서 많이 발생하는 고관절은 여성보다 남성의 환자가 많으며 무려 3배이상 됩니다.

사고로 인한 고관절 골절이나 탈구의 후유증으로 발생할수 있으며

가장 큰 원인으로 음주를 꼽을수 있는데 갈수록 여성분들 또한 음주가 늘어나면서

고관절 발병이 늘고 있는 추세 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

고관절 증상의 경우 세균감염으로 인한 고관절염에 걸리는 경우가 있는데

고관절염에 걸리게 되면 전신 고열이 발생할수 있으며 열감증상도 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

고관절에 좋은 운동법인 고관절운동법

 

 

  • 반듯이 누워 다른 다리 들기의 고관절운동법 - 엉덩이와 허벅지 강화 운동
  • 의자 잡고 서서 다리 뒤로 들어 올리는 고관절운동법 - 5초이상 유지,10회 1세트로 3회 반복
  • 다리 겹쳐 앉아 무릎지그시 누르는 고관절운동법 - 골반 유연성에 많은 도움이 되는 운동

 

 

 

 

 

고관절은 통증클리닉의 진료 과목중 하나로 여러가지의 통증 치료 중에서도

어렵지 않은 빠른 치유가 가능한 통증치료중 하나 입니다.

그러나 처방된 약을 제시간에 복용하고 오늘 소개한 고관절운동법을

같이 병행 해주어야 빠른 효과를 볼수 있으며

개개인의 고관절증상에 따른 치료시간 차이는 있을수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

고관절의 원인으로 음주를 꼽고 있습니다.

과음은 우리 신체에 좋지 않은 영향을 많이 줍니다.

어떤 것이든 적당한 것이 좋습니다.
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